Kurze Auszeit: Mindful Morning
Gönne dir einen entspannten Start in den Tag!
30 Minuten ganz für dich, morgens um 8:15 Uhr.
In unserer kleinen, vertraulichen Meditationsrunde im Herzen des Belgischen Viertels kannst du in Ruhe Kraft für den anstehenden Tag schöpfen. Keine Vorerfahrung nötig – alle sind willkommen!
Als Business Coach und Meditationslehrer helfe ich dir, mehr Energie und Klarheit für deinen anstrengenden Job zu finden. So gehst du gut aufgestellt in deinen Arbeitstag.
Reserviere jetzt deinen Platz und tu dir etwas Gutes!
Deine Vorteile auf einen Blick
Nur 30 Minuten – kurz, effektiv und perfekt in deinen Arbeitsalltag integrierbar
Feste Startzeit um 8:15 Uhr – direkt vor der Arbeit
Keine Vorkenntnisse nötig – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Kleine Gruppe – maximal 5 Personen
Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Business Coach
Entspannte Atmosphäre im Herzen des Belgischen Viertels
Gönne dir einen entspannten Start in den Tag!
30 Minuten ganz für dich, morgens um 8:15 Uhr.
In unserer kleinen, vertraulichen Meditationsrunde im Herzen des Belgischen Viertels kannst du in Ruhe Kraft für den anstehenden Tag schöpfen. Keine Vorerfahrung nötig – alle sind willkommen!
Als Business Coach und Meditationslehrer helfe ich dir, mehr Energie und Klarheit für deinen anstrengenden Job zu finden. So gehst du gut aufgestellt in deinen Arbeitstag.
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Deine Vorteile auf einen Blick
Nur 30 Minuten – kurz, effektiv und perfekt in deinen Arbeitsalltag integrierbar
Feste Startzeit um 8:15 Uhr – direkt vor der Arbeit
Keine Vorkenntnisse nötig – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Kleine Gruppe – maximal 5 Personen
Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Business Coach
Entspannte Atmosphäre im Herzen des Belgischen Viertels
Gönne dir einen entspannten Start in den Tag!
30 Minuten ganz für dich, morgens um 8:15 Uhr.
In unserer kleinen, vertraulichen Meditationsrunde im Herzen des Belgischen Viertels kannst du in Ruhe Kraft für den anstehenden Tag schöpfen. Keine Vorerfahrung nötig – alle sind willkommen!
Als Business Coach und Meditationslehrer helfe ich dir, mehr Energie und Klarheit für deinen anstrengenden Job zu finden. So gehst du gut aufgestellt in deinen Arbeitstag.
Reserviere jetzt deinen Platz und tu dir etwas Gutes!
Deine Vorteile auf einen Blick
Nur 30 Minuten – kurz, effektiv und perfekt in deinen Arbeitsalltag integrierbar
Feste Startzeit um 8:15 Uhr – direkt vor der Arbeit
Keine Vorkenntnisse nötig – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Kleine Gruppe – maximal 5 Personen
Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Business Coach
Entspannte Atmosphäre im Herzen des Belgischen Viertels
Was ist die Reihe “Kurze Auszeit”?
“Kurze Auszeit” sind kompakte Meditationssessions für Berufstätige im Belgischen Viertel. Sie finden mehrmals im Monat statt und dauern 30 Minuten. Sie sind leicht zugänglich und trotzdem fundiert, frei von Esoterik und auf drei wichtige Momente des Arbeitstages ausgerichtet. Alle sind eingeladen mitzumachen, auch ohne Vorerfahrung mit Meditation. Die Gruppengröße ist auf fünf Personen begrenzt, darum ist eine vorherige Buchung notwendig.
Wer begrüßt mich?
Dein Gastgeber ist Thomas, er ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer und Psychologe. Als Leadership Coach unterstützt er Unternehmen und Führungskräften, mehr Menschlichkeit, Effektivität und Zufriedenheit zu finden. Mit diesem Knowhow leitet er dich durch die Mindful Morning Session. Er möchte weder ein Coaching noch einen Kurs daraus machen, sondern einfach ein paar schöne Wohlfühlinseln schaffen.
Was erwartet mich?
Unsere halbe Stunde zusammen gestalten wir so, dass es eine leichte und wohltuende Erfahrung ist. Wir nehmen uns kurz Zeit zum Kennenlernen und um uns im Raum einzurichten, wenn das Sitzen auf einem Meditationskissen neu für dich ist bekommst du natürlich Hilfestellung. Von Thomas gibt es einen kurzen Impuls als Inspiration zum Tagesstart bevor er ca. 15-20 Minuten eine Meditation anleitet. Wenn du möchtest bekommst du dann noch einen Tee oder ein Glas Wasser für eine zwanglose Abschlussrunde und bevor du frisch in deinen Tag startest.
Wo treffen wir uns?
Mindful Morning findet bei Wise Work statt und startet immer um 8:15 Uhr.
Die Adresse ist Richard-Wagner-Straße 43, 50674 Köln. Das ist das Haus mit den Köpfen von Richard Wagner an der Fassade, das hast du bestimmt schon einmal gesehen.
