Kurze Auszeit: Lunchtime Reset
Nutze deine Mittagspause für eine wohltuende Auszeit!
30 Minuten ganz für dich, mittags um 12:30 Uhr.
In unserer kleinen Gruppe im Belgischen Viertel kannst du abschalten und neue Kraft tanken. Keine Vorerfahrung erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen!
Ich begleite dich als erfahrener Meditationslehrer und Business Coach.
Reserviere jetzt deinen Platz für diese Pause und starte erfrischt in den Nachmittag!
Deine Vorteile auf einen Blick
Nur 30 Minuten – kurz, effektiv und perfekt in deinen Arbeitsalltag integrierbar
Feste Startzeit um 12:30 Uhr – entspannt in der Mittagspause
Keine Vorkenntnisse nötig – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Kleine Gruppe – maximal 5 Personen
Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Business Coach
Entspannte Atmosphäre im Herzen des Belgischen Viertels
Nutze deine Mittagspause für eine wohltuende Auszeit!
30 Minuten ganz für dich, mittags um 12:30 Uhr.
In unserer kleinen Gruppe im Belgischen Viertel kannst du abschalten und neue Kraft tanken. Keine Vorerfahrung erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen!
Ich begleite dich als erfahrener Meditationslehrer und Business Coach.
Reserviere jetzt deinen Platz für diese Pause und starte erfrischt in den Nachmittag!
Deine Vorteile auf einen Blick
Nur 30 Minuten – kurz, effektiv und perfekt in deinen Arbeitsalltag integrierbar
Feste Startzeit um 12:30 Uhr – entspannt in der Mittagspause
Keine Vorkenntnisse nötig – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Kleine Gruppe – maximal 5 Personen
Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Business Coach
Entspannte Atmosphäre im Herzen des Belgischen Viertels
Nutze deine Mittagspause für eine wohltuende Auszeit!
30 Minuten ganz für dich, mittags um 12:30 Uhr.
In unserer kleinen Gruppe im Belgischen Viertel kannst du abschalten und neue Kraft tanken. Keine Vorerfahrung erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen!
Ich begleite dich als erfahrener Meditationslehrer und Business Coach.
Reserviere jetzt deinen Platz für diese Pause und starte erfrischt in den Nachmittag!
Deine Vorteile auf einen Blick
Nur 30 Minuten – kurz, effektiv und perfekt in deinen Arbeitsalltag integrierbar
Feste Startzeit um 12:30 Uhr – entspannt in der Mittagspause
Keine Vorkenntnisse nötig – für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Kleine Gruppe – maximal 5 Personen
Professionelle Anleitung durch einen erfahrenen Business Coach
Entspannte Atmosphäre im Herzen des Belgischen Viertels
Was ist die Reihe “Kurze Auszeit”?
“Kurze Auszeit” sind kompakte Meditationssessions für Berufstätige im Belgischen Viertel. Sie finden mehrmals im Monat statt und dauern 30 Minuten. Sie sind leicht zugänglich und trotzdem fundiert, frei von Esoterik und auf drei wichtige Momente des Arbeitstages ausgerichtet. Alle sind eingeladen mitzumachen, auch ohne Vorerfahrung mit Meditation. Die Gruppengröße ist auf fünf Personen begrenzt, darum ist eine vorherige Buchung notwendig.
Wer begrüßt mich?
Dein Gastgeber ist Thomas, er ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer und Psychologe. Als Leadership Coach unterstützt er Unternehmen und Führungskräften, mehr Menschlichkeit, Effektivität und Zufriedenheit zu finden. Mit diesem Knowhow leitet er dich durch die Lunctime Reset Session. Er möchte weder ein Coaching noch einen Kurs daraus machen, sondern einfach ein paar schöne Wohlfühlinseln schaffen.
Was erwartet mich?
Unsere halbe Stunde zusammen gestalten wir so, dass es eine leichte und wohltuende Erfahrung ist. Wir nehmen uns kurz Zeit zum Kennenlernen und um uns im Raum einzurichten, wenn das Sitzen auf einem Meditationskissen neu für dich ist bekommst du natürlich Hilfestellung. Von Thomas gibt es einen kurzen Impuls als Inspiration zur Tagesmitte bevor er ca. 15-20 Minuten eine Meditation anleitet. Wenn du möchtest bekommst du dann noch einen Tee oder ein Glas Wasser für eine zwanglose Abschlussrunde und bevor du mit neuer Energie in deine zweite Tageshälfte gehst..
Wo treffen wir uns?
Lunchtime Reset findet bei Wise Work statt. Wir starten immer um 12:30 Uhr.
Die Adresse ist Richard-Wagner-Straße 43, 50674 Köln. Das ist das Haus mit den Köpfen von Richard Wagner an der Fassade, das hast du bestimmt schon einmal gesehen.
