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Kurse

Achtsamkeit: Das Wesentliche (ab 9. September 2025, in Köln)
345,00 €
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Achtsamkeit: Das Wesentliche (ab 17. Juni 2025, online)
295,00 €
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Stimmen zum Achtsamkeitskurs

  • "Den Achtsamkeitskurs kann ich nur weiterempfehlen. Die interessanten Themen, der ruhige Lehrstil von Thomas und seine guten Alltagsbeispiele haben mich begeistert. Es gab ausreichend Zeit zum Üben und ich habe viel darüber gelernt, wie mir Achtsamkeit im Alltagsleben zugute kommt."

    Nicola (Referentin)

  • „Die freundliche angenehme Kurs-Atmosphäre machte es leicht, sich auf das angebotene Innehalten und Bewusstwerden einzulassen. Kleine Pausen als Entspannung und Energiequelle sind seitdem fest in meinen Alltag integriert.“

    Arnd (Orchestervorstand)

  • "Ich habe den sechswöchigen Kurs für beschäftige Führungskräfte bei Thomas besucht, in einer Zeit in der ich durch meine Arbeit sehr angespannt war. Das Format mit einer Stunde pro Woche war überraschend gut mit meiner stressigen Arbeit zu vereinbaren. Auch auf die Themen konnte ich mich gut einlassen. Schnell habe ich gemerkt, dass die Sache mit der Achtsamkeit wirklich bei mir wirkt. Ich musste aus der Fülle von Thomas Vorschlägen nur die passende Methode für mich herausfinden und dann im Alltag ein wenig Zeit für meine Übungen einplanen. Thomas sachliche und zugewandte Art, der Austausch mit den anderen in der Gruppe und meine Selbstdisziplin haben sehr zum Gelingen beigetragen. Ich kann den Kurs von Thomas wirklich sehr empfehlen."

    Sonja (Führungskraft im sozialen Sektor)

  • "Der Achtsamkeitskurs von Thomas hat mir persönlich und beruflich viel gebracht. Seine äußerst gut vorbereitete Kursführung war sehr beruhigend, inspirierend und für mich sehr zielführend. Thomas achtet sehr darauf, alle Kursteilnehmer einzubeziehen, was den Erfahrungsaustausch untereinander intensiviert hat. Ich fühlte mich von Anfang an wohl und konnte mich voll und ganz auf die Achtsamkeitspraxis einlassen. Eine rundum positive Erfahrung, die ich allen mit Führungsverantwortung nur wärmstens empfehlen kann!“

    Mario (Vertriebsleiter)

  • "Während einer persönlichen Umbruchphase habe ich am sechswöchigen Achtsamkeitskurs von Thomas teilgenommen. Mit seiner ruhigen und inspirierenden Art hat Thomas mir die Grundlagen der Achtsamkeit näher gebracht. Damit habe ich für mich Werkzeuge gefunden, um in dieser Phase innerlich zur Ruhe kommen zu können und mich aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Der Austausch in der Gruppe war von Beginn an offen und vertrauensvoll und hat - gerade auch mit einem humorvollen Augenzwinkern zwischendurch - zum Erfolg für mich beigetragen."

    Max (Projektmanager)

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